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                                          资讯:老人睡眠少 痴呆风险升

                                          来源: 作者: 发布日期:2021-04-26 访问次数:38

                                          法新社巴黎4月20日报道,一项在25年间跟踪近8000名英国成年人的新研究显示,在50多岁或60多岁时每晚仅睡6小时或更少与痴呆症风险上升存在关联。

                                          科学家说,虽然这项基于长期调查数据的研究不能证明两者存在因果关系,但它的确显示,随着年龄增长,睡眠与痴呆症之间存在关联。

                                          周二发表在英国《自然·通讯》杂志上的这项研究显示,与“正?!彼?小时的人相比,50多岁或60多岁时每晚睡眠不足6小时的人患痴呆症的风险更高。

                                          至于那些从50岁到70岁持续遵循短睡眠模式的人,其患痴呆症的风险也要高出30%,不管他们是否存在心血管代谢或心理健康问题,这些都是已知的痴呆症风险因素。

                                          上述研究报告的作者们来自法国卫生和医学研究所,他们分析了英国伦敦大学学院一项长期研究的数据。该研究自1985年以来一直在跟踪7959名英国人的健康状况。

                                          研究参与者自行上报睡眠时间,其中约3900人还在夜间佩戴手表以确认自己估计的睡眠时间是否准确。

                                          研究报告作者们说,睡眠时间与65岁及以上人群罹患痴呆症的风险有关,但不清楚在较年轻人群中是否也存在这种关联。

                                          他们说,未来的研究或许能确定,改善睡眠模式是否有助于预防痴呆症。

                                          英国阿尔茨海默病研究所研究部门负责人萨拉·伊马里西奥说,虽然目前还没有预防痴呆症的灵丹妙药,但有证据表明,不吸烟、适度饮酒、保持身心活跃和健康饮食都是“有助于我们在变老时保持大脑健康”的因素。

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